[...] pozdro" no to akurat wiem, to powiedz mi czy buforowana kreatyna to chwyt marketingowy, bo nie jestem na bieżąco z suplami, owszem nie wierzę w takie pierdoły jak wypisują, że 10g mono odpowiada 1g KA, ale wydawało mi się, że chociaż w jakimś tam znaczącym stopniu lepiej się przyswaja. A jak to jest z innymi formami kreatyny czy to [...]
[...] posiłku: 1-wsze śniadanie (jaja, twarożek farmerski, kanapki z wędliną, ogórkami i pomidorami, płatki kukurydziane, orzechy) 2-gie śniadanie, najczęściej w pracy (kanapka jak wyżej, twarożek, baton białkowy, banan, jabłko) obiad (coś co ugotuje moja dziewczyna, zwykle mięsko, jakieś ziemniaczki i surówka. jeśli gotuję sam, jest to kurczak z [...]
[...] spie dosc sporo. Nie wiem moze podbjc jeszcze miske tak raz a porzadnie np do 2500 i dac znac organizmowi i glownie przysadce ze juz dawno porzegnalam sie z A. Konsulowalo mnie 3 lekarzy jednoczesnie i zaden nie wie jak przelamac ta blokade, kazali brac leki i czekac. Ale to mnie meczy /SFD/Images/2016/5/20/d6275a73e6134bc6941c0b8eead75c5c.jpg
[...] dlatego dodalam to do planu Uginanie ramion ze sztanga prosta 4x10p 15kg Krzeslo rzymskie 3x10 5kg + cwiczenia stabilizacyjne i poprawiajace mobilnosc plecow Wiecie co, od jakiegos czasu na mojej silowni cwicza takie dwie ladies. Tak pieknie wycwiczonych cial jeszcze nie widzialam na zywo, oczywiscie maja tez bardzo niski poziom tk tluszczowej, [...]
[...] juz nie wchodzi, dzieki za szczera i jedna z nielicznych prawdziwych opinii w tym temacie. Moja przygoda z boldem byla jednorazowa, ale nie czulem nawet cienia efektow o jakich piszesz, jechalem w szczycie 500 e3d! Apetyt rownie dobrze mialem przez przypieszony metabolizm i rozepchany zoladek, nie mam problemu zeby wpier.dalac. Jak [...]
a ja mam pytanie odnośnie tego produktu :) Jak kupie puszkę 400kaps to wybrać je wszystkie do spodu pudełka czy będzie to za duża dawka ? Będzie to mój drugi cykl na kreatynie :) Brać ją 5 kapsułek rano na czczo i 5 po treningu w treningowe i 5 kapsułek rano na czczo w nietreningowe czy to za mało ? Czy brać DT 10kaps i DNT 10kaps ??
[...] nim krucho więc nie policzyłem ceny tych posiłków.. zdjęć też nie mogłem za bardzo robić więc wrzucę stare obrazujące posiłki mniej więcej. Geng też tak myślę.. właśnie nawet się zastanawiałem czy tego nie odstawić na weekendy bo w sumie po co to brać. porcja się marnuje,w ciągu dnia nic nie robię ( nie trenuję) .. a jedzenie idzie jak trzeba.
A jak dlugo stsowales forsen? Jego trzeba brac codziennie przez min tyzzien i wtedy dopiero dziala a pierwsze dni z forsenem to sa wlasnie takie ze czlowiek sie budzi itp.
[...] Do tego sluży Xpand recovery czyli tzw. zwykły... Moim zdaniem zestaw Xpand energized + Xpand recovery to naprawde górna półka jeżeli chodzi o stacki kreatynowe. Sam stosowałem i byłem zachwycony działaniem, choć czasem muliło ale to jak próbowałem brać więcej niż jedną miarkę - jedna miarka zupełnie moim zdaniem wytarczy. Cena/Jakość 10/10
[...] na horse powera którego zostało mi pół puszki (nie wiem dla kogo zrobili smak OrangeBlast ;o !! ) i aktualnie jadę na samym białku ostrowi WPC80. Czy może mi ktoś doradzić jak najlepiej połączyć właśnie to białko z xpandem e + połową puszki horse powera która liczę że zużyje? Z gory dzieki, pozdrawiam PS Myśle o tym aby brac XPANDA E miarke [...]
[...] że to że kiedyś brałem o prawię 20 kg więcej i to w serii wcale nie oznacza że teraz to zrobię;-) Łydki - wspięcie na palce - 4 serie, przyznam uczciwie że nie liczę tak jak jest zapisane, robię do bólu a potem jeszcze z 5-10 i koniec. Wykroki - a tutaj to skrupulatnie liczę}:-( i nie mogę się doczekać aż skończę serie oraz całe ćwiczenie. w [...]
[...] uwalamy ww z postworkout i preworkout oraz 5 min cardio do sesji. Jeszcze tydzień lub dwa i trzeba coś budować. Potem wybrałem się po cycki z biedronki. Akcja przy lodówce, jakieś dwie larwy wybrzydzaly a bo śmierdzą te piersi a bo wyglądają na nie świeże... Odeszły kawałek to podeszłem wziąłem 8 paczek które były i nara te mina jakbym im ojca [...]
niestety takich przypadków jest pełno najgorsze jest to że dużo ludzi nie wie jak się odchudzać, nie znają podstawowych zasad bo skąd je brać? z czasopism w których większość to mase można by było robić a nie chudnąć. A to co się "sprawdza" niejedzenie, to już jest totalna ślepota, łatwiej nie jeść nic, niż wziąść się za siebie iść na [...]
Marcin nawet jak nie przepisze antybiotyk to nie musisz od razu brac. Przez ta goraczke zle napisalem Tak chcialem napisac: Marcin nawet jak przypisze antybiotyk to nie musisz od razu brac.
mam pytanie co do posiłku i shock therapy przed treningiem. jem posilek weglowodanowy godzine przed treningiem nastepnie pol godziny przed białko i shock therapy. w efekcie nie czuje pompy tak jak opiniuja ten produkt ludzie. czytalem ze najlepiej shocka brac godzine po posiłku. wiec jak to sensownie brac?
[...] 30 i czy nawet kilka lat wstecz - to wszystko juz zalezy oczywiscie indywidualnie chodzic na silownie,cwiczyc,jesc gowniane nawet rzeczy i rosnac duzy i bez fatu - ma sie nijak do prawdy tymbardziej osoby ktore mialy mniejsze lub wieksze problemy z tryzmaniem wagi,lub nadwage z czasem wszytsko siada kto nie mial latwo w wieku 20lat - z wiekiem [...]
[...] Ja robiłam wszystkie badania hormonalne i wyniki bardzo dobre a miesiączki nie było, byłam chyba u 3 ginekologów i każdy tymi hormonami próbował mnie leczyć i najlepiej jakbym antykoncepcyjne brała i to jeszcze "Diane" najgorsze świństwo ale jak nie było już wyboru o zaczęłam brać ten trisequens zobaczymy... Ja też będę [...]
Partyzantka oczywscie ze Cie rozumiem...haha TAK NAWIASEM MOWIAC MASZ RACJE ja jak bralam po 30 mg na dobe to niezle chodzilam jak po narkotykach a jak bralam przez tydzien 40 mg na dobe to byla akcja..haha.Ja bralam przez okolo 6 meichow po 20mg pozneij przez wakacje jak moglam sobie posiedziec w odmu ziwkeszylam na 2 tyg do 30 mg na dobe [...]
[...] to to już troche przegięcie pozatym te wszystkie wypisane przez Ciebie skutki uboczne są naprawde wątpliwe, w sensie że raczej mają podłoże psychiczne niż zdrowotne, no bo jak można być sennym? Jak sie człowiek wyśpi, zje jak należy, uprawia sport a nie siedzi jak mół w domu to nie ma prawa być takich farmazonów o których piszesz. Próby [...]
[...] sytuacja w miarę pod kontrolą i oby tak zostało do MP, a później sobie trochę odpuszczę . Mam też wrażenie że nie jestem jeszcze przystosowany w pełni do uprawiania TS a jak wiadomo jak ktoś chce się za to wziąć musi mieć nienaganne warunki. Masę i wytrzymałość mięśniową. Ja zyskałem już nieco siły ale tych podstawowych dwóch warunków jeszcze [...]
Ultimate Nutrition - Horse Power
